건강과 식품31 여름철 제철 음식 도라지의 대표적인 효능 8가지 오늘 포스팅에서는 기침, 가래, 천식 등 기관지에 효과적인 도라지 효능에 대해서 알고 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀 정보까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀 정보들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 도라지에 대해서 알아보자. 오래된 도라지는 산삼보다 낫다 라는 말이 있을 정도로 도라지에는 우리 몸에 이로운 유효 성분이 풍부한 것으로 알려져 있습니다. 특히, 도라지에 함유된 사포닌은 호흡기 질환에 좋은 효능을 발휘하며, 도라지 특유의 맛과 향으로 비빔밥, 무침, 삼계탕 등 다양한 요리에 활용될 뿐만 아니라, 즙이나 차 등의 건강기능식품으로도 많은 관심을 받고 있는 식품입니다. 도라지의 대표적인 효능 8가지 1. 기관지 건.. 2022. 7. 24. 노화 예방에 좋은 블루베리의 부작용과 섭취 시 주의사항 핵심 정리 오늘 포스팅에서는 노화 예방과 혈관건강 및 눈 건강에 좋은 블루베리의 부작용 및 주의 사항에 대해서 알고, 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀 정보까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀 정보들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 블루베리 대표적인 10가지 효능 블루베리 대표적인 10가지 효능 오늘 포스팅에서는 항산화 성분이 풍부한 세계적인 건강식품 블루베리에 대해서 알고 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀팁까지도 소개해 드리려고 합니다. 추가적으로 여러분 blog.lissome-1000.com 블루베리의 부작용 및 주의사항 ● 블루베리는 당뇨에 좋은 과일이지만, 과일이기 때문에 과당에 함유량이 높기 때문에 블루베리.. 2022. 7. 6. 피부 건강에 좋은 토마토의 부작용 및 주의 사항 요약 총정리 오늘 포스팅에서는 혈관 건강과 피부 건강에 좋은 토마토의 부작용 및 주의 사항에 대해서 알고 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀 정보까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀 정보들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 토마토의 부작용 및 주의사항 토마토의 초록색 씨가 가려움증을 유발할 수 있기 때문에 냉한 체질을 가진 분이나 천식, 알레르기, 아토피를 앓고 있는 사람들은 토마토의 섭취를 피해야 합니다. 또한 토마토에 설탕을 뿌려서 섭취를 하는 경우가 있는데 이는 영양상 좋지는 않은 방법입니다. 그 이유는 토마토에 함유된 비타민B는 인체의 당질 대사를 원활하게 해 열량 발생 효율을 높이지만 설탕으로 넣으면 그 효능을 잃게 되기 때문에.. 2022. 6. 30. 세계 10대 슈퍼푸드 브로콜리의 대표 효능 9가지 오늘 포스팅에서는 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나로 항암 효과에 효과적이고, 피부 건강에 좋은 브로콜리에 대해서 알고 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀 정보까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀 정보들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 브로콜리에 대해서 알아보자. 브로콜리는 미국 타임스지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로서 각종 영양소가 풍부하여 천연 공급원의 원천으로 인정받고 있는 식품입니다. 특히 브로콜리에는 100g당 하루에 필요한 비타민C를 150%를 제공하고 있으며, 복합 비타민B를 비롯하여 필수 무기질 그리고 산화 손상을 효과적으로 없애주는 강력한 항산화 물질을 함유한 천연 공급원이기도 합니다. 그리고 철.. 2022. 6. 27. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
