건강과 식품31 고구마 대표적인 10가지 효능 오늘 포스팅에서는 세계 보건 기구가 선정한 3대 면역 식품 중 하나인 고구마에 대해서 알고 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀 정보까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀팁들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 고구마에 대해서 알아보자. 땅 속에 붉은 심장이라고 불리는 고구마는 농약을 거의 사용하지 않고 재배가 가능한 저공해 알칼리성 식물입니다. 각종 비타민과 무기질 그리고 양질의 식이섬유가 풍부해 친환경 웰빙 식품으로 주목을 받고 있는 대표적인 식품입니다. 고구마는 가뭄이나 장마에 영향을 받지 않고 척박한 땅에서도 가꿀 수 있어 농작물 생산량이 부족했던 시절 배고픔을 달래주던 구황작물의 역할을 해왔습니다. 요즘에는 주식을 대신할.. 2022. 6. 13. 감자 대표적인 10가지 효능 오늘 포스팅에서는 우리에게 매우 친숙한 구황작물로 흔히 땅속에서 자라기 때문에 뿌리 작물로 알고 있지만 사실은 줄기의 일부이고 튀겨 먹어도, 구워 먹어도, 삶아 먹어도 좋은 감자에 대해서 알고, 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀팁까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀 정보들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 감자에 대해서 알아보자. 쌀과 밀, 옥수수와 함께 세계 4대 작물 중 하나인 감자는 아무리 먹어도 탈이 나거나 부작용이 없어 오랫동안 인류에게 많은 사랑을 받아온 식품입니다. 감자는 관상용으로 재배되었고, 18세기 식량으로 이용되기 시작해서 최근에는 전 세계 130여 개 나라에서 재배되고 있으며, 서민의 식량을 넘어 의약.. 2022. 6. 13. 그릭 요거트 대표적인 10가지 효능 오늘 포스팅에서는 피부미용에도 좋고 다이어트에도 효과적인 그릭 요구르트에 대해서 알고 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀팁까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀 정보들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 그릭 요구르트에 대해서 알아보자. 그릭 요구르트는 인공 첨가물 없이 건강한 원유, 신선한 과일만을 사용한 요구르트로 만들어졌으며, 그리스 등 지중해 연안지역에서 만들어 먹던 전통 방식의 요구르트입니다. 그릭 요구르트는 우유를 발효시켜 일정한 온도에 맞추어 수분을 제거하고 유청이 제거되면서 밀도가 높아지는 요구르트로 일반 요구르트에 비해 꾸덕꾸덕한 질감을 가지고 있습니다. 일반 요구르트보다 신맛이 있으며 탄수화물과 당이 적고 단백.. 2022. 6. 12. 복숭아 대표적인 10가지 효능 오늘 포스팅에서는 여름철 기력 보충에 좋고 여성질환에 효과적인 복숭아에 대해서 알고 그 효능에 대해서 우리가 평소에 몰랐던 기능의 꿀팁까지도 소개해드리려고 합니다. 추가적으로 여러분들께 도움이 될 수 있는 꿀 정보들도 글 중간중간에 있으니 많은 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 목차 복숭아에 대해서 알아보자 복숭아는 예로부터 우리 선조들이 여름철 기력 보충을 위해 초복에는 삼계탕 같은 육류를 먹고, 중복과 말복에는 복숭아를 먹었을 정도로 원기 회복에 좋은 과일로 알려져 있습니다. 그뿐만 아니라 달밤에 복숭아를 먹으면 미인이 되고 복숭아 잎으로 목욕하면 피부가 고와진다고 알려져 있습니다. 봄철 따듯한 양기를 상징하는 복숭아꽃은 음기를 좋아하는 귀신을 물리치는 힘이 있는 것으로 믿어 왔습니다. 중국에서는 옛날부터.. 2022. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음
